M-Yoga Behauptet

DE

In meinem Beruf als diplomierter Krankenpfleger bin ich sehr großem Stress über lange Zeit ausgesetzt. Irgendwann konnte ich diesen Stress mit Sport nicht mehr reduzieren. Durch eine Kollegin kam ich so zu Yoga. Yoga half mir sehr mit Stress umzugehen und teilweise auch nicht mehr so stressen zu lassen. Nach ca. 6 Jahren machte ich dann die Yoga Trainer Ausbildung in Indien. Seither unterrichte ich Yoga. Yoga ist nicht nur von der WHO als Burnout Prophylaxe anerkannt, sondern verbessert gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Balance. Asana, also die Positionen, ist ein Teil von Yoga. Insgesamt gibt es 8 Säulen, auf die Yoga aufbaut. Aus diesem Grund unterrichte ich möglichst ganzheitlich und beziehe auch die anderen Säulen des Yoga mit ein, in Abstimmung mit den Wünschen und Zielen des Kunden. Ich gebe Einzelunterricht in meiner Wohnung. So kann sich zum einen der Kunde in einem geschützten Umfeld wohl fühlen und ich kann mich ganz auf den Kunden konzentrieren. Für mich ist es das schönste, wenn ein Kunde den Unterricht entspannt und lächelnd verlässt.

Dein Michael

ENG

In my job as a nurse, I had a long period of high stress. It reached a point where even my usual gym training didn’t help. A colleague told me about yoga and I tried it. Practicing yoga helped me handle my stress much better. After six years of practice, I completed my teacher training in India and have been teaching ever since. Yoga is a WHO approved method for preventing burn-out and it helps to improve strength, balance and endurance. Yoga has eight aspects and I try to teach all of them in my lessons, not just the asanas, in a way that meets the needs of my client. I teach privately in my flat so my students can feel good in a safe environment and I can give each one my complete attention. I’m happy when my client leaves the session relaxed and with a smile.

Yours, Michael