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MY PERSONAL TRAINER Bestätigt

Better body. Better life.

5.0/55 Bewertungen

Sportwissenschafter, Personal Trainer und Lifestyle Coach mit mehr als 20 Jahren Berufserfahrung

BIOGRAFIE

MAG. ALFREDO SCARLATA

AUSBILDUNG
✅ PERSONAL TRAINER
✅ MAGISTER STUDIUM Sportwissenschaften:
Fächerkombination Prävention & Rekreation
✅ STUDIUM Ernährungswissenschaften
✅ DOKTORATSTUDIUM Sportwissenschaften &
PhD medizinische Wissenschaften

WEITERBILDUNG
✅ FASZIEN TRAINER
✅ TRX© TRAINER
✅ RIP© TRAINER
✅ Knierehabilitation

SPEZIALGEBIETE
Functional Training, Faszien Training, Lauf Training, Gewichtmanagement und Abnehmen, Rücken, Kettlebell Basics,
Training mit Widerstandsbändern, Vorträge und Seminare

FAQs

Q Ist Personal Training nicht etwas für die Reichen und Schönen?

Nein, jeder Einzelne profitiert von der Arbeit mit einem professionellen Personal Trainer. Ich arbeite mit VIPs und Prominenten aber auch mit Studenten und älteren Menschen.

Q Ist Personal Training sehr teuer? Kann ich es mir überhaupt leisten?

Was ist Ihnen Ihre Gesundheit wert? Spätestens, wenn Sie krank sind, werden Sie feststellen, dass Gesundheit und Fitness unbezahlbar ist. Wieviel Sie in Ihre Gesundheit investieren wollen, liegt ganz bei Ihnen.

Q Was ist der Inhalt einer Personal Training Einheit?

Der Inhalt einer Personal Training Einheit orientiert sich ganz nach Ihren Zielen. Bei Rückenschmerzen finden sich andere Inhalte als beim Ziel Gewicht zu verlieren.

Q Ich hatte vor einiger Zeit eine Verletzung und Operation. Darf ich mit dem Training schon beginnen?

Grundsätzlich sollte man sich vom Hausarzt eine Freigabe für den Sport holen bevor man mit dem Training beginnt. Ab dem 35. Lebensjahr empfehle ich auch eine sportärztliche Untersuchung mit Belastungsergometrie vor Aufnahme eines intensiven Trainings. Sicher ist sicher.

Q Gerade wenn ich verreise habe ich große Probleme mein Training fortzuführen. Wie kann mir da ein Personal Trainer helfen?

Online Training ist hier die beste Wahl. Ich werde Ihnen die für Sie passenden Übungen zeigen, Ihre Ausführung via Kamera im Auge behalten und Ihre Bewegungen korrigieren.

Q Was bringt mir überhaupt Personal Training?

Stellen Sie sich vor Sie haben wieder Ihr Idealgewicht, haben keine Rückenschmerzen mehr, genießen Ihre Freizeit mit vollem Elan und Kraft, haben einen besseren Schlaf, achten wieder auf eine gesunde und vollwertige Ernährung, haben mit dem Rauchen aufgehört und vermissen es überhaupt nicht mehr, trinken nur mehr selten Alkohol, uvm. – So werden Sie sich verändern, wenn Sie regelmäßig mit einem guten Personal Trainer trainieren. Ein Personal Trainer betreut und begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness.

Q Ich möchte zuhause trainieren. Wird auch Online Training angeboten?

Online Personaltraining ist eine effektive Möglichkeit, ähnliche Trainingseffekte zu erzielen wie durch das klassische Training.
Egal, wo Sie sich befinden – in Ihrer Hotelsuite, in Ihrem Büro oder zu Hause – Online Personal Training liefert effektives Training und Coaching, wo immer Sie sich befinden.

Q Wie oft pro Woche sollte ich einen Trainer buchen?

Das variiert je nach sportlicher Vorgeschichte und Ihrem Ziel. Die meisten Kunden buchen mich 2-4x pro Woche um rasch Ergebnisse zu erzielen.

5 Bewertungen fürMY PERSONAL TRAINER

gabriel777 1 Bewertungen
Top-Personal Trainer!
5.0.0

Ein Top-Personal-Trainer! Sympathisch, motiviert einen und es macht einfach sehr viel Spaß mit ihm zu trainieren!

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Florian 1 Bewertungen
Absolut zu empfehlen!
5.0.0

Sehr sympatischer, intelligenter und erfahrener Trainer der mich nun bald ein Jahr mehrmals wöchentlich unterstützt. Ich hatte Anfangs massive Rückenprobleme die nun dahin sind!

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Leona 1 Bewertungen
Best Training 🏋️‍♀️ ever
5.0.0

Als ich mit einer `Neu-Ausrichtung` nach dem ersten Lockdown – Training mit Alfredo – begann, hatte ich vor, meine Allgemein-Fitness zu verbessern, sowie meinen `inneren Schweinehund `zu besiegen. Bereits nach ein paar Wochen beim Alfredo stellte ich fest, dass sich nicht nur meine zwei ursprünglichen Ziele verwirklichen, sondern, dass die Betreuung/Begleitung auf mehreren Ebenen gleichzeitig stattfindet. Auch Tipps über Ernährung, Motivation und Inspiration beim Training `verursachen`, dass ich mich auf jede weitere Stunde freue, im Alltag viel zufriedener, ausgeglichener und vor allem fitter bin. Ich bin ebenfalls vom Alfredo professionellem Zugang und gleichzeitig menschlich angenehmer Art begeistert. … Training mit dir macht einfach Spaß 😊…vielen lieben Dank Alfredo, und wärmste Empfehlung an alle weiteren Klienten!

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Alfredossimo 1 Bewertungen
One and only ALFREDO
5.0.0

Hallo! Mein Name ist Vesna und ich bin 58 Jahre alt. Ich sage Ihnen mein Alter absichtlich, denn seid ich mit Alfredo trainiere (seit über fünf Jahren) fühle ich mich 10-20 Jahre jünger und fitter. Mit Alfredo habe ich sogar gelernt zu joggen; unsere Krafttrainingeinheiten sind anstrengend, aber notwendig und machen Spaß. Alfredo kann jede Übung beschreiben, ihre Vorteile aufzeigen, genau für welche Muskelgruppe; er modifiziert und variiert die Übungen oft; er entwickelt sich ständig weiter, so dass das Training mit ihm nie altbaken, sondern eher frisch und originell ist. Außerdem braucht Alfredo nicht viel Ausrüstung, um eine gute Trainingseinheit zu gestalten – mit ihm ist ein Training im Park, zu Hause mit einigen Geräten oder in einem richtigen Fitnessstudio einfach großartig. Er ist auch sehr flexibel und anpassungsfähig; in meinem Fall – da ich Geigerin bin, konzentrieren wir uns mehr auf bestimmte Muskeln, oder wir vermeiden vor einem Konzert anstrengende Übungen für die Arme. Oder nach einer Krankheit – er weiß wie man langsam anfängt und seine Kondition wieder aufbaut. Alfredo ist eine fantastische Kombination aus einem wirklich professionellen und sachkundigen Fitnesstrainer und einem warmherzigen fürsorglichen und sympathischen Menschen, neugierig, motiviert und mit einer Menge von positiver Energie.

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elena 1 Bewertungen
Best workout in town!
5.0.0

Ich trainiere mittlerweile seit über einem Jahr 1-2x wöchentlich mit Alfredo. Die Workouts sind ein fixer Bestandteil meiner Woche. Alfredo challenged mich durch abwechslungsreiche Drills, Ablenkung durch Gespräche während der ein oder anderen Plank und motivierende Worte jedes Mal aufs Neue eine bessere, gesündere und stärkere (sowohl mental als auch körperlich) Version von mir selbst zu sein. Es hat sich nicht nur meine Konditons & Muskelkraft deutlich verbessert, sondern auch mein Ansatz zu einem holistisch gesünderen Lebensstil. Sein Wissen & Expertise zu der Anatomie des Körpers & dedizierte Kräftigungsübungen haben mir auch über widerkehrende Rückenprobleme hinweggeholfen und meinen Rücken nachgehend gestärkt.

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